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Sobre mim...
CoeLhiNhA
Sou uma menina de 23 aninhos, com 1.55 e 60 Kg... Este blog será a força que me falta para ter uma vida melhor e perder os 10 kg que tenho a mais ...
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Inspiração
E tem só 1.55 como eu...eheh!
Como conseguir...
- Ter uma alimentação equilibrada
- Beber 1,5 lt de água por dia
- Comer de 3 em 3 horas
- Beber chá branco/verde regularmente
- Diminuir ou eliminar o pão da minha alimentação
- Fazer 3/4 horas de exercicio por semana
- Por os cremezinhos
- Cuidar de mim (cabelo, unhas...)
- E acima de tudo...acreditar que consigo.
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